Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

Ich möchte mich kurz vorstellen:

Mein Name Annika Lässig, bin Mitte vierzig, ausgebildete Entspannungspädagogin mit Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung, Kursleiterin Autogenes Training und komme aus Rechberghausen. Mit „lässig entspannen“, habe ich mir einen langen Traum erfüllt. Was erwartet Sie in meinem Kurs? Erlernen der Technik Progressive Muskelentspannung zur späteren Selbstanwendung. Außerdem fließen einige andere Elemente, wie Fantasiereisen, Ort der Ruhe usw. mit ein. Aber was ist eigentlich Progressive Muskelentspannung (PMR)? Vereinfacht gesagt, durch kurze Anspannung und Lockerung der Muskelgruppen wird Entspannung herbei geführt. Der Vorteil, es ist überall und bei Übung ohne großen Zeitaufwand anwendbar. Ich freue mich auf Euch/Sie und eine entspannte Zeit.

 

Gruß

Annika Lässig


10 Abende, ab 7. Oktober 2020
mittwochs, 20:15 - 21:15 Uhr im Gymnastikraum der Schurwaldschule

Kosten für Mitglieder: 40,- Euro
Kosten für Nichtmitglieder:   60,- Euro

Anmeldung unter kurse@tvrechberghausen.de

Melden Sie sich zeitig an, Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit der Zahlungsaufforderung bis spätestens 5. Oktober 2020 für die Kursgebühr.

Mindestteilnehmerzahl: 
8 Personen

In den Ferien und an Feiertagen findet kein Kurs statt.