ZUMBA mit Vlada

Zumba® ist ein von Lateinamerika inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm. Aus der Kombination von lateinamerikanischer und internationaler Musik und verschiedenen Tanzstilen entsteht ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitnesstraining.
Ein Zumba
®-Kurs verbindet schnelle und langsame Rhytmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen. Sie zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z.B. Po, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln usw.
Zumba
® ist ein sehr effektives Training mit hohem Spaßfaktor, welches für Frauen und Männer in jedem Alter (von 12 bis 80) geeignet ist. Dank Zumba® erreichen die Kursteilnehmer die Bestmöglichen Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur.

Das Zumba®-Programm ist eine effektives, innovatives und anregendes Trainingsprogramm für Jedermann. Die wichtigsten Elemente, die Zumba so einzigartig und erfolgreich machen, sind:

Es macht Spaß!

Es ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt!
Es ist leicht zu lernen!
Es ist effektiv!

Die Zumba® Fitness-Party ist wirklich toll für den Geist, den Körper und die Seele!

Zertifizierte Zumba-Trainerin:
Vladislava

Qualifikation

  

ZUMBA Training ist in geschlossenen Räumen weiterhin nicht erlaubt, deshalb erproben wir als Alternative bis zu den Sommerferien das Training auf dem TV Sportplatz. Reinschnuppern ist erlaubt. Bitte Vor-Ort mit der Übungsleiterin absprechen bzgl. Teilnehmerkapazität. 

Training Montag von 18 -19 Uhr nur bei trockenem Wetter.

Qualifikation